World of Love

STIL Stil sta ik plots en kijk, Een bloem zie ik, mooi van kleur, Paars en wit en zelfs een vleugje groen, Nooit eerder gezien of opgemerkt, In boeken noch op televisie. Twijfel of het echt is, Terwijl ik eraan voel. Mijn vinger streelt de bladeren, Hoe voorzichtig ook, Vallen ze op de grond. Tijd om te schrikken heb ik niet, Want er zijn er plots velen. Heb ik ze niet gezien? Tegen mezelf wil ik verder praten, Mompelend over wat er nu gebeurt, Maar even snel als dit moment begon, Gaat het verder. Niet alleen die ene mysterieuze bloem, Zo mooi, als uit een sprookje, Een wonderschoon verhaal. Ook niet dat er plots heel veel van waren, Al die tijd al daar, Maar niet opgemerkt. Nee, de stilte die even was, Verdween door indrukken, En liet mijn woorden weer rusten. Want de geuren die kwamen, Uit alles wat bloeide en groeide, Zo overal om mij heen, Gaven een extase, Alsof ik in een parfumerie was, Met de allerheerlijkste geuren, Alsof ze niet van deze aarde waren. En terwijl ik

  Weer een bladzijde verder in mijn levensboek gekomen. Weer een bladzijde verder in mijn levensboek gekomen. Hoeveel is het nu? Oh ja 51 jaar alweer. Ik weet het nog als de dag van gisteren toen ik 49 jaar was geworden en ik extra wilde genieten. Want mijn 50 e kwam eraan. En dat wordt je toch op die dag anders behandeld. Natuurlijk met een knip oog en veel gelach. Maar toch het idee dat je het hoofdstuk van de 40 verlaat en naar die van 50 gaat? God wat gaat dat snel want het hoofdstuk van 30 is nog fris in mijn geheugen. Ja sterker nog die van mijn hele jeugd ging als op een dag opeens in mij spelen. Momenten herinner ik me al van mijn geboorten tot zelfs daarvoor. Maar het besef in de tijd en ruimte en de snelheid waarin we daarin eigenlijk bewegen daar denk ik niet veel aan. Eigenlijk nooit? En hoewel ik niet bang ben van de dood is het in dat concept alleen de afscheid die op dat moment zal komen. Waarom is een afscheid dan zo zwaar? Omdat een afscheid maar tijdelijk is en je

  Recordomzetten Supermarkten ?   Verhalen gaan soms snel een groep door, van plaatselijk tot landelijk. En als het bijzonder is helemaal tot op wereld niveau. Ik zeg altijd kritisch te luisteren naar jezelf maar zeker ook wat andere vertellen. Direct een mening klaar hebben is nogal naïef zonder de echte feiten te kennen. Hoe zeer ik mensen ook daarop wilt aanspreken om meer zelfbewuster te zijn gaat ik ook wel eens de fout in. En in dit geval gaat het om de recordomzetten in Supermarkten. Ik heb het niet slecht maar merk dat alles zoveel duurder wordt. En dat hoor ik in mijn omgeving bij ook de mensen die het financieel moeilijk hebben. Tot op landelijk niveau waarin mensen steeds luider gaan klagen. “Alles wordt kunstmatig opgehoogd en er is niets aan de hand. De gewone burger kan betalen en de grote Organisaties tot de Elite en het koningshuis worden rijker. En sterker nog betalen geen belasting of krijgen veel subsidies. Voor omstreden doelen en ook dat ze ondanks subsidies

Als je begin met hardlopen Begin Als je begint met hardlopen, en of je zomaar kan beginnen met hardlopen. Dat is voor iedereen verschillend. Alles heeft zowel veel voorlopen als nadelen. Wat voor de een negatief is zal voor een ander juist erg positief uitpakken. Maar bovenal is het allerbelangrijkste te weten dat sporten altijd goed is.  Alleen moet je niet te hard van stapel lopen als je er net mee begint. Volg het bij een sportorganisatie in de buurt waar je woont. Naast begeleiding krijg je ook de kans om je sociaal leven mee te laten groeien in je conditie.  Voordelen versus nadelen Hardlopen heeft veel voordelen voor de gezondheid, het lichaam en de geest.  De voordelen zijn onder andere: Meer uithoudingsvermogen, sterkere spieren en een snellere stofwisseling. Een sterker hart en een vergrote capaciteit om zuurstof door het lichaam te pompen. Minder stress, een betere weerstand tegen ziektes en betere slaap. Stimulatie van de aanmaak van het goede HDL-cholesterol, afname van de

  Onze nieuwe reis Als ooit hier mijn reis is gedaan Een andere route wordt gekozen Zal ik jou nog zien En alles waar ik om geef Of is alles dan vergeten Was dit slechts een moment Maar als mijn reis toch verder gaat Maar jouw reis is beëindigd Zo plots in het alledaags Zal ik je na al mijn tranen De dal waar ik door zal gaan De leegte die overal zal zijn Hetzelfde zijn als ik ooit zal gaan Zal ik ondanks de tranen Toch verder leven Leren waarderen en proberen te genieten Zal dit je ook begaan Denken hieraan Doet mij goed beseffen de liefde Onvoorwaardelijk de liefde Die in mijn leven plots kwam Toen ik jouw ontmoette En je mij in je armen sloot Met ook al mijn verdriet Met ook al die gevechten in mijn hart Hield je me toch vast Liet je mij nooit meer gaan Zelfs ook met strijd Dan is denkend aan de dood En daardoor juist aan het leven Het besef wat eindelijk tot mij mag komen Ik dit alles toelaat Dat er echt van mij wordt

  Verschillend? Wij allemaal eenieder Uniek In hoe we kiezen Keuzes maken In steeds andere situaties Met eindeloze richtingen Of je links gaat in je leven Of rechts in het bestaan Veilig in het midden  blijft Of de andere kant in het moment We zijn kunstenaars Levenskunstenaars Met zoveel rijkdom Oneindig veel liefde vervult ons Met daartegen ook de traan Het verdriet Een rijkdom vol smart En hoe anders we elk ook zijn Is toch dezelfde lach Met deze traan Vergezelt met onze dromen Hand in hand met alle falen Omdat soms overwinning moet komen Om ons kracht te schenken Maar ook is het nodig Dat bepaalde momenten gevuld worden Met je die ene traan Vergezelt met al die vele Om geen kracht te geven Maar ook geen verlies Elke gevoel Elke schittering in emoties Is iets unieks in ons Voor of het geven van kracht Of het willen laten zien De schoonheid die er is Niet alleen in de wereld Maar ook daar wat vaak vergeten wo

Is hardlopen gezond Hardlopen is een hobby, hou er van. In het begin is het zwaar. Maar hoe verder je door gaat hoe groter de conditie wordt en het plezier. Google vind het volgende: Hardloopcoach Bauke Keekstra legt uit. Een berg wetenschappelijk onderzoek laat zien dat hardlopers een betere conditie hebben, minder kans hebben op diabetes, kanker, depressie, hart- en vaatziekten en overgewicht. Link is:   https://www.menzis.nl/nieuws-en-blogs/meer-bewegen/is-hardlopen-wel-zo-gezond Ik citeer het volgende van deze site hier omdat het duidelijk en mooi beschreven is.  Stressbelasting De precieze oorzaak is niet bekend, maar vermoedelijk vormt topsport een te hoge stressbelasting voor het lichaam. Wilt u de maximale gezondheidswinst behalen, dan kunt u het beste 2 tot 3 keer per week in een laag tempo joggen, gedurende in totaal 1 tot 2,4 uur, zo blijkt uit onderzoek (Copenhagen City Heart Study). Maar menig enthousiast hardloper wordt al ver voor die 2,4 uur tot staan gebracht

  De lach En ik lach Tranen diggelen overal Langs mijn gezicht En via mijn kin naar beneden Terwijl ik het niet meer vol kan houden De schatering van het moment En de tranen op de grond belanden Als een kleine plas Terwijl ik gebukt bijna de grond kan bereiken Wordt het gelach steeds meer En vormt er een heus een meer Is het de dronken lach Van net die ene wijn te veel Of de aanstekelijkheid Van die ik lief heb Een Vrouw En met geluk mijn kinderen Zelfs die van hun Met een titel geschonken aan mij Hoor ik tijdens de lach hem in de lucht Schreeuwend uit kleine keeltjes Opa Opa Opa Met evenveel tranen van de lach En waarom zou ik niet eens meer weten De allerbeste pret van ons hart Als medicijn voor het leven Wat soms nodig is En vaker steeds meer Maar snel vergeten wordt Zowel de lach Als de reden En de noodzaak En terwijl ik bukkend naar beneden kijk In de steeds groter wordende rivier Is het alsof er golven komen En i